Durante a gravidez, a pele pode se esticar até dez vezes mais do que sua superfície usual. Devido a fatores hormonais e baixa hidratação da pele, quando distendidas, as fibras da pele quebram e aparecem cicatrizes, conhecidas como estrias.
Depois que a pele quebra, a estria não desaparece, mas ainda podemos ajudar a reduzir sua aparência com cremes específicos. Os de aparência recente, os que ainda parecem rosados, podem melhorar muito com os cuidados adequados.
Por outro lado, o estrias Eles não apenas aparecem quando a pele está distendida, mas também quando a pele retorna ao seu estado anterior. Por tanto, pós-parto é um momento chave para tratá-los.
Hidratar a pele por dentro
Durante o pós-parto, o objetivo é reafirmar a pele e restaurar a elasticidade. Para fazer isso, você não só precisa ajudar a pele a manter uma boa hidratação por fora com cremes e óleos, mas também por dentro, com a ajuda de uma boa dieta.
Escolha alimentos que forneçam antioxidantes que ajudam a produzir colágeno para contribuir com a elasticidade e firmeza da pele. Escolha alimentos ricos em Vitamina A (frutas coloridas, vegetais, laticínios, carnes ...), vitamina C (frutas cítricas, kiwis, morangos, pimentões ...) e vitamina E (óleos vegetais, nozes, sementes, vegetais de folhas verdes ...)
Em geral, você deve aumentar o consumo de frutas e vegetais, bem como grãos integrais e ácidos graxos essenciais presentes em peixes azuis.
Também é importante beba bastante água. Você deve seguir a recomendação que você teve durante a gravidez para consumir pelo menos dois litros de água por dia. Lembre-se de que você também bebe líquido dos alimentos, não deve forçar a ingestão de água, mas tente atingir dois litros por dia.
Escolha os produtos mais adequados
Podemos encontrar no mercado uma boa bateria de produtos específicos para recuperar a firmeza da pele após o parto.
No post anterior dos rituais de beleza pós-parto, recomendamos massagens, além de alguns óleos e cremes para manter a pele hidratada.
O importante é conhecer os componentes dos produtos para garantir que eles atendam ao efeito desejado. Entre os mais eficazes estão os centelha asiática, que atua estimulando a produção de colágeno e como agente curativo, cremes com colágeno, elastina e vitamina E.
Se você preferir a textura dos óleos, muito agradável para massagear, escolha óleo de rosa mosqueta, reparo poderoso, óleo de jojoba, óleo de karité, amêndoas doces e sementes de gergelim.
Você também pode continuar aplicando o creme anti-estiramento usado durante a gravidez ou escolher um endurecimento pós-parto. Você deve aplicá-lo duas vezes ao dia com massagens circulares aproveitando para relaxar alguns minutos.
As mamas também merecem cuidados especiais no pós-parto, pois eles produzem leite aumentam muito de tamanho e é aí que novas estrias aparecem. Como no resto do corpo, você deve sempre manter a pele dos seios bem hidratada, ou com os produtos mencionados anteriormente, como em cremes específicos para a região, tentando limpar a aréola antes de cada bebê.
Pós-parto é um momento-chave para tratar estrias na gravidez, portanto, é importante que você seja constante para manter a pele sempre hidratada e os componentes de reparação e reparação agem de maneira eficaz.
