Ontem publicamos a primeira parte deste entrevista com a bióloga María Berrozpe, pesquisador e co-autor do trabalho “O debate científico sobre a realidade dos sonhos das crianças”. Vamos continuar conversando com ela hoje e abordaremos questões como a confiabilidade dos estudos realizados sobre esse assunto ou a realidade de as características do sono das crianças, analisando as causas pelas quais os métodos comportamentais são recomendados para dormir sozinho e, finalmente, ouvindo os conselhos que ela oferece aos pais.
Os estudos do sono são sempre credíveis ou influenciados por interesses econômicos?
Infelizmente, nem todas as pesquisas sobre o sono infantil são tão independentes quanto deveriam ser.
O mundo do sono das crianças se tornou um bolo suculento, onde produtos cosméticos, acessórios para berços e alimentos que "melhoram o sono" ou "fazem as crianças dormirem melhor", juntamente com toda a literatura destinada ao ensino Os pais, métodos milagrosos com os quais conseguirão dormir seu filho a noite toda (ou seja, sem perturbá-lo), estão dando importantes benefícios econômicos e até financiando pesquisas destinadas a validar repetidamente a noção de sono saudável que interessa mais economicamente .
Outras vezes, percebo que esses tipos de estudos são grandemente influenciados por ideologias ou crenças, por razões culturais ou pessoais, e que cometem erros em sua abordagem mais do que os interesses espúrios dos quais falamos, o que você acha
De qualquer forma, quero acreditar que todos os autores que publicam neste campo estão honestamente convencidos de seus princípios, quaisquer que sejam. O que acontece é que, por razões históricas, algo que o professor James McKenna explica muito bem em uma revisão publicada em 2007 (McKenna et em 2007), a noção de sono saudável na pediatria do sono ocidental foi irremediavelmente adulterada na época No início do século XX, nasceu a pesquisa sobre o sono das crianças, o objeto de estudo era a criança que dormia sozinha e era alimentada com mamadeira. Isso já lançou as bases erradas que muitos profissionais tentam desmontar da mesma pediatria e de outras disciplinas, como etnologia, etologia, antropologia ou neurologia. Mas as velhas idéias têm muita inércia e muitos autores não parecem capazes de ver além do que seus predecessores estabeleceram e abandonam o antigo paradigma.
Os métodos comportamentais que ensinam o sono são necessários?
Nas sociedades que respeitam a necessidade de contato do bebê com a mãe à noite, praticamente não há relatos de insônia na infância ou problemas de sono.
Portanto, se todos estivéssemos dispostos a dar a nossos bebês o que eles precisam, não, essas técnicas não seriam necessárias. Agora, vivemos na sociedade em que vivemos e sonhar sozinho é a única opção aceitável para muitas famílias. Suponho que, neste caso, enquanto tentamos estabelecer um comportamento distante do instinto primário de nossos filhos, será necessário "ensiná-los" a dormir assim. Mas existem maneiras e maneiras.
Como assim especificamente?
Acreditamos que as técnicas que sistematicamente ignoram o choro do bebê ou da criança simplesmente não são aceitáveis. Estes são principalmente todos baseados em clamor, entre os quais os famosos métodos de Ferber e Estivill.
A ciência demonstrou que esses métodos funcionam e que esses métodos são benéficos?
Certamente, sim, eles provaram cientificamente que ensinam as crianças a dormir um número x de horas sem perturbar ou reivindicar seus pais (Sadeh, 2005), mas muitos profissionais estão chamando a atenção para a possibilidade de ter efeitos prejudiciais a curto prazo e a longo prazo, dado o estresse ao qual a criança é submetida (Blunden et al, 2011, Waynforth, 2007). De fato, trabalhos mostrando esses efeitos já estão aparecendo (Middlemiss et al, 2012, Tollenaar et al 2012). E, no futuro, muitos mais aparecerão porque essas investigações são relativamente recentes em comparação com a maior parte das pesquisas sobre sono infantil, que, como já dissemos, se baseiam em bases erradas ao tomar como objeto principal de estudo o bebê dormindo sozinho. .
Como funciona o trabalho dos profissionais pediátricos do sono agora?
Felizmente, um grupo cada vez maior de profissionais mudou o objetivo tradicional, que era conseguir dormir sozinho e se auto-confortar a qualquer custo, para conseguir um bom ajuste entre a criança, suas habilidades biológicas intrínsecas e suas necessidades e necessidades. demandas de seu ambiente, ou seja, demandas de seus pais (Jenni & O'Connors, 2005). Mesmo dentro do grupo dos mais fervorosos defensores do sono solo, as técnicas baseadas em choro estão perdendo rapidamente os advogados, e os autores se esforçam para encontrar alternativas muito mais respeitosas que "convencem" as crianças a dormirem sozinhas, mas sem fazê-las. sofrer, como o método proposto pelo Dr. Blundel (Blunden, 2011) ou Huggy-Puppy de Sadeh (Sadeh et al, 2008). Mesmo o método chamado acampar, também de Sadeh, pode ser considerado um colecho muito controlado que se retira gradualmente, muito diferente de deixar uma criança chorando apenas em uma sala pelo tempo que for.
Como seus filhos dormiram?
Com o primeiro, tentamos o sonho sozinhos. Ele tinha sua alcofa, depois o berço no quarto e, finalmente, a cama no quarto. Ele foi o único dos três que sofreu terrores noturnos e acordou várias vezes durante a noite durante anos. Felizmente, nunca me ocorreu deixá-lo chorar, mas para mim foi cansativo. No segundo, continuamos com a alcofa e o berço, mas o último já está em nosso quarto. Em todos os momentos, os dois estavam livres para vir para a nossa cama e é isso que sempre aconteceu na maioria das noites. Com o terceiro, mudamos definitivamente o chip: o berço se tornou um carro lateral da cama (a alcofa se tornou um contêiner de vários objetos). Devo admitir que aquele que me impediu de dormir foi o terceiro. Eu acho que ele não acordou chorando à noite, exceto uma dor de ouvido ocasional. É claro que ele acordou muito, como todos os bebês, mas tê-lo por perto e amamentando sem me mexer, quase não acordei. Depois de ter passado os três anos anteriores fazendo viagens noturnas ao quarto do meu filho mais velho, foi um sono maravilhoso para mim. Atualmente, com pouco mais de três anos e meio, meu filho dorme um pouco (sem acordar, quero dizer). Eu acho que ele faz isso desde os 3 anos de idade. O que não significa que, alguma noite, ocasionalmente, eu ainda busque o teta e é possível que ele faça mais do que me registro. No ano passado, nos mudamos para casa e, vendo o maravilhoso sonho do menino que sempre colecionava e as contínuas excursões dos idosos à nossa cama, decidimos construir uma fabulosa cama familiar, na qual atualmente dormimos. E as crianças dormem lindamente. O mais velho nunca teve terrores, o médium dorme profissionalmente e o pequeno é que ele não é notado ou ouvido. Quando um amigo do ancião vem dormir (ele tem 7 anos), ele o acompanha sem problemas para o quarto de beliche e, quando vai dormir na casa de seu amigo, fica muito feliz e dorme maravilhosamente. Pela experiência de outras famílias colecionadoras, sei que depois de 10 anos ou mais elas definitivamente deixam a cama da família em busca de privacidade em seus próprios quartos, por isso não tenho medo de pensar que elas irão para a universidade e continuarão dormindo. nós, porque eu sei que isso não vai acontecer.
Que mensagem você gostaria de transmitir aos pais que leem você? Lamento dizer que, dada a grande quantidade de informações que inundam a mídia, a literatura para os pais e o mundo da internet, não é um trabalho fácil. Precisamente com o nosso projeto, queremos facilitar essa tarefa, colocando à sua disposição os trabalhos originais dos principais autores da literatura científica das diferentes tendências. Leia esta revisão e, com todas as informações em mãos, decida.
Que, se tudo correr bem, eles são felizes e dormem lindamente, ótimo, não precisam saber mais nada. Mas se eles têm problemas, estão exaustos, não dormem bem ou questionam a maneira como fazem ou fizeram as coisas, que são muito bem informados, que lêem, que não permanecem na superfície das informações mais populares que saem do grandes meios de comunicação de massa, e que vão além, que mergulham nas publicações dos mais diversos autores com a mente aberta à possibilidade de acabar pensando exatamente o oposto do que pensavam no começo.
Em relação ao sono das crianças, como tudo o que diz respeito ao mundo dos pais, não existem soluções mágicas.
Cada família precisa encontrar o seu próprio caminho e, se o procurar com base em informações independentes e rigorosas, com uma mente aberta e disposta a encontrar soluções, talvez não convencionais, mas sempre bem fundamentadas no amor que sentem pelos filhos, essas soluções Eles chegarão e serão bons para todos.
Nós agradecemos María Berrozpe esta entrevista que deu a bebês e mais e recomendamos que você leia a página deles, onde também é possível encontrar referências a todos os estudos científicos que eles analisaram.
