O iogurte é uma fonte inesgotável de saúde, é adequado para todas as idades e principalmente para crianças que não toleram o leite, entre suas principais virtudes destacam os efeitos benéficos para a flora intestinal.
É um alimento que pode ser incluído em qualquer regime, ideal para o café da manhã, pois ajuda a preparar o intestino para receber alimentos pelo resto do dia, embora seja igualmente benéfico como sobremesa ou lanche. Não há desculpa para o seu filho não tomar um iogurte, pois existem todos os tipos de variedades e sabores.
Lembre-se de que o iogurte combate a diarréia e a constipação e também reduz os efeitos negativos dos antibióticos, caso a criança o tome quando estiver doente. As vitaminas do grupo B fornecidas pelo iogurte são muito úteis, pois impedem que os microrganismos apodreçam no intestino, exercendo uma ação desintoxicante.
Os motivos são muitos para incluir iogurte na dieta de nossos filhos Uma vez que, após seis meses, parte dos nutrientes que seu filho precisa, o iogurte pode fornecê-los, mas para essa idade, o melhor é um iogurte natural e devemos fornecê-lo à temperatura ambiente, nunca na geladeira.
