Ser mãe é, para a maioria das mulheres, a melhor experiência de sua vida, mas também a mais exaustiva. A partir do momento em que um bebê chega em nossas vidas, todo o nosso tempo e dedicação se concentram naquele pequeno ser que nos exige a qualquer hora. E quando você pensa que começa a recuperar um pouco sua vida, outro bebê chega e tudo começa de novo.
À medida que crescem, dormimos melhor e nossas vidas começam a se ajustar, mas nossos filhos são sempre a prioridade e muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmos, dando a nós mesmos o merecido "tempo para a mãe" que todos precisamos. Se ultimamente você se sentiu exausto e oprimido, o início de um novo ano é um bom momento para definir um propósito que o ajudará: cuidar de si mesmo e amar você mais para ser uma mãe melhor.
Claro, as crianças são a nossa prioridade. Queremos dar-lhe toda a nossa dedicação relegando nossas necessidades para segundo plano. "Eu vou me cuidar depois", dizemos a nós mesmos, sem perceber, que estamos saindo e que desta vez para voltar nossos olhos para nós nunca chega. A rotina nos devora, cuidando das crianças e esquecemos de cuidar de nós mesmos.
Não é egoísta cuidar de nós mesmos, é amor próprio. Cultivar nossa auto-estima, mimar-se e amar um ao outro nos ajudará a ser mães melhores.Portanto, proponho uma mudança que você pode começar a implementar a partir de hoje e iniciar o ano com um objetivo que acabará sendo positivo para todos. Para você, para seu parceiro e para seus filhos, porque nosso bem-estar será projetado para o nosso relacionamento com eles.
Isso ajudará você a ficar mais descansado, aliviar o estresse e ter maior clareza mental, o que certamente Isso ajudará você a se sentir mais feliz e transmitir essa felicidade aos seus filhos.
O que podemos fazer para cuidar de nós mesmos e nos amarmos mais
Pesquisar Um momento do dia para você, sozinho. Mesmo que sejam apenas 10 minutos, você notará uma grande diferença com o passar dos dias. Aproveite esse tempo para fazer algo que lhe agrade: tome um banho relaxante, ouça música, pratique ioga, dance, medite, leia um livro ou durma ...
Encontre-se com amigos: tornar-se mãe não deve ficar longe de nossos amigos, mesmo que eles não tenham filhos. Encontros com amigos enchem a alma, compartilhamos alegrias e tristezas e nos ajudam a nos desconectar do estresse materno (embora sempre acabemos conversando sobre filhos).
Mime-se com a beleza: Volte a esses pequenos gestos para cuidar de si mesmo que você certamente está relegando como ir ao cabeleireiro, faça uma massagem, coloque uma máscara, faça uma manicure ou um dia de spa ... Você merece!
Peça ajuda: Uma mãe sozinha não pode com tudo e nada acontece para reconhecê-lo. Peça ajuda ao seu ambiente, sua família, seu parceiro para que você possa ter tempo para si mesmo.
Faça o que você sempre deixou de lado para uma coisa ou outra. Organize-se para participar do curso que deseja fazer muito (há muitos que você pode fazer on-line), retome suas aulas de pintura ou participe de um grupo de teatro.
