Eu acho melancia É uma fruta tão apetitosa que não é necessário apresentá-la de maneira especial para que seja atraente para as crianças. Mesmo assim, se quisermos, podemos servir um prato com bolas feitas com a colher de sorvete ou formas variadas, para as quais teremos usado o cortador de macarrão.
É doce, refrescante e acalma a sensação de sede, três qualidades que nossos filhos apreciarão, mesmo que não tenhamos dito a eles quais são os benefícios desse precioso fruto para sua saúde. E é que a melancia não apenas contém água em 93% de sua composição, mas também é uma boa fonte de vitaminas A, C, B1 e B6; também de fibra e potássio.
Como nos dizem na Fundação Espanhola do Coração, nosso país é um dos principais produtores mundiais dessa fruta que conhecemos no século VIII, durante o período de dominação árabe.
Entre as primeiras frutas de origem selvagem e as melancias grandes e crocantes que conhecemos hoje, Anos de seleção se passaram até obtermos o produto apetitoso que comemos durante o verão quente.
É uma fonte de energia não negligenciável que possui outras propriedades, como aliviar a constipação ocasional (graças à sua composição de fibras), e esse é um bom diurético.
Dissemos que é crocante, mas também macio, então podemos dar aos bebês para tentar a partir de seis meses (Sempre como alimento isolado para verificar se não produz alergias), sim: sem sementes.
