As proteínas são perseguidas há alguns anos em nível nutricional, devido à carga que se supõe colocar nos rins, dando maior importância na dieta aos carboidratos, que nos dão energia. Há algum tempo, no entanto, essas instalações estão sendo modificadas um pouco, porque mais hidratos, mais peso, mais obesidade e mais problemas cardíacos e outros. Ao mesmo tempo, você está vendo que aumentar a porcentagem de proteínas não é prejudicial e que, de fato, pode até ser benéfico.
Um dos possíveis benefícios é o que poderia ajudar muitas mulheres que têm problemas para engravidar, pois um estudo recente conclui que Mulheres que aumentam a porcentagem de proteína e diminuem a porcentagem de carboidratos têm maior probabilidade de engravidar do que aqueles que têm uma dieta contrária, mais perto das recomendações usuais (com 15-20% de proteína e 50-55% de carboidratos).
O estudo foi realizado em mulheres em tratamento de fertilização in vitro e, embora os resultados pareçam claros, são necessárias mais pesquisas, uma vez que a amostra é de apenas 120 mulheres.
Para ver nos dados, das mulheres que obtiveram 25% das calorias diárias de proteína, 67% conseguiram engravidar. No outro grupo de mulheres, aquelas que ingerem menos proteína, apenas 32% Eles engravidaram. Eles queriam ver o que havia acontecido naquelas mulheres que, além de aumentarem as proteínas, reduziram os carboidratos para menos de 40% de suas calorias e, nesse caso, foi 80% da porcentagem de mulheres que engravidaram.
Os pesquisadores, cautelosos, não queriam garantir que as pessoas com problemas de fertilidade aumentassem as chances de se encher de carne, peixe, leite e ovos, mas confirmaram que dieta pode desempenhar um papel muito importante nas chances de gravidez.
As razões pelas quais o grupo que tomou mais proteína tiveram mais sucesso na gravidez não são totalmente claras. As hipóteses sugerem que, ao consumir mais proteína, eles consumiram menos calorias vazias de alimentos processados, que são muito abundantes na dieta americana. Acredita-se que os efeitos desses alimentos na secreção de insulina e outros hormônios possam afetar a fertilidade, portanto reduzi-los pode ser benéfico.
Além disso, sugere-se que um maior número de proteínas na dieta possa ser benéfico, melhorando a qualidade dos óvulos de uma mulher.
Seja qual for o motivo, pode ser interessante que a partir desses dados eles executem mais estudos Nesse sentido, porque há muitos casais que têm problemas para engravidar e que sabem se a taxa de sucesso pode melhorar com algo tão simples quanto modificar um pouco de hábitos nutricionais.
Por precaução, os pesquisadores decidiram recomendar a todos os casais que planejam ter um bebê ou realizar algum tratamento de fertilidade três meses antes, pelo menos, aumentar o número de proteínas na dieta em até 25% a 35% e reduza a porcentagem de carboidratos para menos de 40%.
