Se você se sentir sobrecarregado ou tiver um mau momento pessoal, ficará extremamente preocupado com a forma como sua situação nervosa e sua ansiedade podem afetar o pequeno dentro de você. A pior parte é que isso também intensifica o estresse. Estresse por estresse ... o peixe que morde sua cauda. Vamos começar se acalmando e procurar ajuda para se acalmar. Mas vamos conversar com clareza e ficar de olho nos dados.
Hoje, numerosos estudos têm sido destinados a avaliar estresse na gravidez e suas conseqüências Contudo, Exatamente o que é estresse? Isso afeta todas as mulheres igualmente? Sabe-se em que estágio a mulher e a criança são mais vulneráveis a sofrer seus efeitos?
Nessas postagens, tentaremos responder a essas e outras perguntas revisando as pesquisas mais recentes nesse campo.
Conhecendo o estresse
O conceito de estresse evoluiu nas últimas décadas. Atualmente, é aceito que seja um Resposta automática do nosso corpo para se adaptar a certas situações.
O ser humano está continuamente se adaptando a um ambiente em mudança. Durante esse processo, um interação entre as demandas da situação e a ativação dos recursos do indivíduo para se adaptar a ele.
De acordo com isso, um nível moderado de estresse é algo natural e adaptável. Então Quando isso seria prejudicial?
Quando o estresse é mantido ao longo do tempo com um certo grau de intensidade, pode causar danos saúde física e mental. Por exemplo, vários estudos mostraram sua influência na função de Sistema imunológico e no começo e evolução de transtornos depressivos.
Além disso, foi demonstrado que as pessoas que sofrem de estresse são mais fáceis de realizar comportamentos não saudáveis, como dormir mal e mal, seguir uma dieta inadequada, exercitar-se mal ou abusar de álcool, tabaco ou outras drogas.
Algumas situações da vida podem favorecer o aparecimento de estresse. No caso da gravidez, existem alguns momentos que podem ser motivo de preocupação para a mãe, como os diferentes exames médicos aos quais ela deve se submeter e a espera dos resultados, o medo do parto, a possibilidade de o bebê sofrer algum dano, por alterações corporais, etc.
Todas essas preocupações são normais e você não precisa se sentir culpado por tê-las. São os altos níveis de estresse durante a gravidez ou estresse prolongado causada, por exemplo, pela experiência de um evento traumático, forte pressão do trabalho de parto, rejeição do casal ou falta de apoio, visto que pode afetar tanto a mãe quanto o futuro bebê.
Biologia e estresse
Em situações de estresse mantido Com o tempo, o corpo reage secretando altas concentrações de hormônios, incluindo catecolaminas (adrenalina e noradrenalina) e ele cortisol. A duração excessiva desse estado tem efeitos prejudiciais.
Assim, foi visto que altas concentrações de cortisol por muito tempo, podem causar alterações no sistema imunológico, memória, pressão arterial, glicose circulante, fertilidade ou perda de massa óssea, entre outros.
Também foi observado que eles podem influenciar negativamente nosso corpo outros hormônios liberados durante períodos de estresse, como hormônio do crescimento, prolactina e peptídeos opióides.
Efeitos do estresse na gravidez
A maioria das pesquisas focadas no estudo dos efeitos do estresse na gravidez concorda que, quando o estresse acumula e atinge um alto grau pode ter efeitos nocivos no futuro bebê. Mas vamos dar uma olhada nesses estudos.
Embora no começo a maioria deles se concentrasse em estudar as consequências do sofrimento experiências pontuais altamente estressantes Durante a gravidez, como a morte de um ente querido ou um desastre natural, pouco a pouco outros estressores crônicos foram levados em consideração, como abuso no casal, estresse no trabalho, problemas econômicos ou falta de apoio social.
Para medir a influência desses fatores são frequentemente usados questionários comprovaram sua confiabilidade e validade ou medidas fisiológicas de resposta ao estresse, como o nível de cortisol no sangue ou saliva ou alterações na pressão sanguínea e na frequência cardíaca.
Você deve ter em mente que o que importa é quão estressante a mãe percebe a situação, mais do que a intensidade do evento.
Alguns dos efeitos que foram associados a um intenso O estresse durante a gravidez é o seguinte:
- Complicações obstétricas, parto prematuro e baixo peso ao nascer. Essa associação pode ser explicada pelos efeitos negativos dos hormônios liberados durante o estresse, embora os mecanismos envolvidos ainda não sejam claros. Mesmo assim, em todos os estudos, a maioria das mulheres teve uma gravidez a termo, apesar de relatar altos níveis de estresse.
- Aborto espontâneo: Alguns estudos mostraram uma associação entre a morte de um ente querido durante as primeiras semanas de gravidez e um risco aumentado de aborto. Por exemplo, em uma investigação realizada pela Universidade de Michigan, foi visto que o organismo reconhece os níveis de hidrocortisona, um hormônio gerado pelo estresse, como um sinal de alarme e como um sintoma de que as condições não são favoráveis para uma gravidez.
- Problemas no desenvolvimento intelectual: Também foi observado que, às vezes, altas doses de estresse durante a gravidez podem causar problemas no desenvolvimento intelectual e cognitivo. Você vai perguntar E como isso pode ser conhecido? Dou um exemplo de um estudo publicado em 2004 que avaliou o desenvolvimento intelectual e de linguagem de 89 crianças de 5 a 12 anos de idade, cujas mães estavam grávidas durante uma tempestade de neve no Quebec que deixou milhões de pessoas sem energia por seis semanas Os autores descobriram que o desenvolvimento da linguagem e o quociente intelectual verbal tendiam a ser menores nos filhos de mulheres que sofreram mais estresse durante a tempestade, embora todas as crianças estivessem dentro da faixa normal. Os resultados sugerem que o estresse pré-natal teria efeitos a longo prazo nas estruturas cerebrais do bebê, especialmente aquelas relacionadas à linguagem e habilidades verbais.
- Problemas emocionais e comportamentais no bebê. Alguns estudos encontraram uma ligeira associação entre estresse materno e problemas de atenção e hiperatividade na criança. Por exemplo, em um estudo publicado em 2002 na revista de Psiquiatria Os autores de Londres descobriram que os filhos das mães que relataram mais ansiedade durante a gravidez tiveram mais problemas emocionais, de atenção e hiperatividade. Porém, outros estudos não são tão conclusivos. De fato, em uma revisão de artigos realizados em 2003 pelo Departamento de Clínica Médica da Universidade de Aarhus da Dinamarca, os autores encontraram limitações metodológicas em várias dessas investigações e enfatizaram a importância de considerar esses dados como indicativo.
Apesar desses dados, é claro que são necessárias mais pesquisas para estudar as consequências do estresse durante a gravidez. Futuros estudos prospectivos eles deveriam usar medidas fisiológicas e psicológicas no período pré e pós-natal entender melhor a função do eixo endócrino da mãe e do filho.
Enquanto isso, e considerando que todos sentimos estresse, muitas vezes podemos aprender a pisar no freio quando percebemos que uma situação começa a transbordar. Em posts futuros, falaremos sobre os principais sintomas do estresse, como evitá-lo e como mantê-lo afastado.
Em bebês e mais | O cortisol resultante do estresse afeta o desenvolvimento cerebral do bebê durante a gravidez.O estresse no trabalho da mãe predispõe ao baixo peso ao nascer. jj.figueroa, gabi_menashe, no Flickr.
