Existem muitos estudos realizados durante a gravidez para saber o que é mais adequado e o que é mais inapropriado para garantir que os futuros bebês tenham a melhor saúde possível.
Todos sabemos que as mulheres grávidas devem tomar ácido fólico durante os primeiros meses e iodo durante toda a gravidez, até mesmo tomar ferro no final, se o ginecologista considerar apropriado.
Agora, além disso, parece interessante que as mães também tomem suplementos de vitamina D, porque foi observado que quem tem déficit dessa vitamina pode ter filhos com pior desenvolvimento da fala e o curioso é que é provável que muitas mulheres tenham déficits porque a natureza não planejava trabalhar dentro de casa, mudar-se para dentro de casa e, quando faz sol, colocamos 2 milhões de cremes fatoriais para que os raios do sol refletissem na pele.
Para chegar a essa conclusão, pesquisadores da Universidade da Austrália Ocidental realizaram um estudo no qual eles queriam descobrir qual era a relação entre a concentração de vitamina D na mãe durante a gravidez e o desenvolvimento emocional, comportamento e fala das crianças.
Para fazer o estudo, eles fizeram uma amostra de 743 mulheres cujos níveis de vitamina D foram medidos na 18ª semana de gravidez. Após o nascimento, os filhos avaliaram as variáveis relacionadas ao comportamento e às emoções aos 2, 5, 8, 10, 14 e 17 anos de idade. Em relação à linguagem, observaram desenvolvimento aos 5 e 10 anos de idade.
Resultados do estudo
Após observar os resultados do estudo, os pesquisadores concluíram que não há diferenças significativas entre os níveis de vitamina D no nascimento e desenvolvimento emocional ou diferenças entre os comportamentos de uma e de outras crianças.
Entretanto, ao avaliar o desenvolvimento da linguagem, após várias análises cruzando várias variáveis que poderiam distorcer as informações, eles observaram que o risco de uma mulher com baixos níveis de vitamina D (<46 nmol / L) tiveram filhos com dificuldades de fala era significativamente mais velha (duas vezes mais difícil) para mulheres com níveis corretos de vitamina D (> 70 nmol / L).
Os níveis de vitamina D nas mulheres estão diminuindo ano a ano
Segundo os autores do estudo, uma das razões para fazer o estudo e tentar saber até que ponto os baixos níveis de vitamina D podem afetar as futuras crianças é que os níveis de vitamina D nas mulheres (e na população em geral). em geral, é claro), eles já eram suspeitos de estar baixos no início do estudo e que continuaram a declinar de forma constante nos últimos 20 anos.
As razões, como mencionei no início, são aquelas relacionadas aos nossos hábitos e costumes. A melhor maneira de elevar a vitamina D do nosso corpo é que o sol, ou melhor, os raios ultravioletas da luz solar tocam nossa pele. Isso costumava acontecer com frequência porque as crianças moravam nos parques, os jovens passavam o dia na rua, os adultos faziam compras perto de casa e iam às compras a pé e havia mais tempo livre em geral para sair de casa.
Agora moramos dentro de casa, dia e noite. Saímos do trabalho e entramos no carro, no ônibus ou no trem e, portanto, mal temos luz do dia e no verão, quando o sol se põe, somos incrustados com fatores acima de 8 (um creme com fator 8 já inibe até 95% da produção de vitamina D na pele), por isso estamos gerando vitamina D. Os níveis diminuem e nossos corpos, preparados para capturar o sol e converter sua "influência" nessa vitamina, vivem sem ela, porque o que vem da comida é pouco e, no final, insuficiente.
As mulheres grávidas devem tomar suplementos?
A questão no final do dia é se as mulheres grávidas devem tomar suplementos para evitar os efeitos desse déficit, dos quais a resposta é "depende".
O mais lógico é saber antes da gravidez se existe esse déficit, aliviá-lo com suplementos e / ou com um "ande mais e use menos o carro". Se isso não for feito, deve ser feito durante a gravidez, para saber se existe esse déficit e, se for o caso, suplementar com vitamina D. Em qualquer caso, os pesquisadores não comentaram sobre o assunto e, no momento, dizem apenas isso com novos estudos sobre Tomar decisões concretas.
Eu, apenas por precaução, digo o que eles dizem nos EUA, onde a AAP (Associação Americana de Pediatria) aconselha dar suplementos de 200 UI / dia de vitamina D aos recém-nascidos, especialmente se eles amamentarem (porque o leite artificial já está enriquecido com vitamina D, a indústria sabe que nossos costumes mudaram em pouco tempo) e o que dizem no Canadá, onde a Sociedade Pediátrica Canadense recomenda que mulheres grávidas ou lactantes tomam 2000 UI / dia. Agora, o Canadá não é a Espanha, portanto a suplementação é bastante lógica: menos sol, níveis piores de vitamina D.
No nosso caso, como temos sol suficiente, a recomendação é clara: tudo para a rua.
