Eu tenho dado alguns dicas sobre segurança infantil no verão Espero que sirvam para que possamos evitar acidentes e problemas sérios que aumentam durante o verão.
No entanto, não quero encerrar este tópico sem me dedicar a questões muito específicas relacionadas a calor e hidratação, que, embora geralmente tenham consequências menos graves, podem ser.
Evite insolação
O corpo humano está preparado para regular a temperatura do corpo com seus próprios meios, mantendo-o em aproximadamente 37 graus, em média, embora possa haver variações individuais e mudanças normalmente ao longo do dia.
Quando está muito quente, suamos, a freqüência cardíaca aumenta e os capilares dilatam, conseguindo esfriar o corpo. Mas no verão, e especialmente em crianças e idosos, a termorregulação natural, a altas temperaturas e sem hidratação suficiente, pode falhar e resultar em um problema muito sério que pode até levar à morte: golpe de calor.
Os sintomas de insolação Eles são um colapso. O pulso é muito acelerado, há tonturas e náuseas. A temperatura do corpo aumenta e, se exceder 39 graus, é essencial procurar ajuda médica. Outros sintomas são pele seca e avermelhada e confusão mental. Nos casos mais graves, você pode perder a consciência.
Crianças pequenas, doentes, bebês e idosos são mais propensos a sofrer com esse problema. Eles não têm consciência da dureza das condições, esquecem de beber ou não sentem sede e podem ter falhas no sistema de regulação da temperatura, algo que em bebês menores é normal, pois esse mecanismo ainda não está bem desenvolvido. . Com eles você tem que tomar precauções.
A insolação pode ser facilmente evitada. Fundamentalmente, evite a exposição sem proteção a altas temperaturas e garanta a hidratação adequada.
Devemos proteger as crianças com chapéus e roupas limpas, respiráveis e de cor clara, impedindo-as de realizar exercícios físicos intensos nas horas mais quentes.
Para evitar insolação em As crianças são indispensáveis para levar em consideração algumas medidas simples. Evite o sol direto na cabeça, usando um boné. Você não deve ficar de fora nas horas mais quentes e, pelo menos, fazer exercícios físicos intensos. Em casa, você deve ficar com as persianas fechadas e tentar se refrescar com ventiladores, ar-condicionado com temperatura suave e chuveiros. Na rua, procure a sombra, fontes ou lugares mais frescos.
Alimentação e hidratação Eles também têm um papel importante como protetores. Devemos oferecer muita água às crianças e incluir em sua dieta muitas frutas, vegetais, sucos e refrigerantes, evitando refeições abundantes ou muito gordurosas nas horas mais quentes.
Se o nosso filho sofreu um golpe de calor, é importante ligar para os serviços médicos e as medidas devem ser tomadas enquanto eles chegam. Isso acontece mantendo-o em um local fresco e umedecendo o corpo com compressas frescas e não congeladas, para tentar diminuir ou pelo menos conter a temperatura do corpo.
Reidratação É importante, com água que não seja muito gelada ou bebidas isotônicas nos mais velhos, mas só devemos dar se a criança estiver consciente e puder beber normalmente, porque se estiver inconsciente é muito perigoso e pode haver risco de afogamento.
Evitar a desidratação
Paralelamente à insolação e como uma medida que a impede, devemos falar sobre desidratação, reconheça e evite.
Os bebês têm uma porcentagem maior de água no corpo, 80% e são os mais vulneráveis à desidratação, devido ao calor excessivo, diarréia ou um suprimento limitado de água, mas também devemos aumentar as precauções com as crianças. Bem, quando são mais jovens, seu equilíbrio é mais delicado e menos consciente de que têm sede.
Prevenção é simples. Devemos evitar a exposição ao calor excessivo, vestir a criança com roupas limpas, dar-lhe alimentos ricos em água e oferecer líquidos.
Com os bebês, como eu disse, você deve ter um cuidado especial. Um bebê que amamenta, sob demanda, obtém todo o líquido necessário para amamentar, mas devo enfatizar que o aleitamento materno deve estar disponível gratuitamente, não em horários marcados, mas dando ao bebê acesso ao seio para que ele possa dar um "tiro" " quando quiser. O leite no início é menos concentrado em gordura e, especialmente em climas quentes, o bebê toma um pequeno seio como fonte natural de líquido, mesmo que tenha "comido" há pouco tempo.
Se o bebê estiver amamentando, devemos estar atentos aos seus sinais, nunca concentrar o pó que é adicionado à mamadeira e, se necessário, oferecer água se recomendado pelo pediatra, sempre levando em consideração que a alimentação artificial carece do mecanismo natural de amamentação. amamentação para oferecer líquidos sob demanda, mas que devem ser fornecidos sob demanda.
Se tudo isso falhar, a desidratação pode ser reconhecida por alguns sintomas: perda de 5% do peso corporal, pele seca e pálida, afundamento das fontanelas em bebês, falta de urina e evacuações.
Embora talvez seja a melhor maneira de reconhecer os sintomas de desidratação é estar atento à atividade e humor da criança, oferecendo líquido se percebermos um problema e antecipá-lo.
Nós não terminamos Nós partimos mais dicas sobre segurança infantil no verão, e, em entradas futuras, falaremos sobre insetos, animais soltos, espaços de recreação ao ar livre e segurança em casa.
