Aqueles de nós que têm filhos pequenos e, principalmente, bebês recém-nascidos, não se lembram mais de como é dormir a noite toda.
Enquanto com o tempo nos acostumamos a xingar (as noites em que dormi sem acordar nos últimos 5 anos e meio são contadas nos dedos de uma mão), Minha recomendação para todas as mães recentes é dormir enquanto elas podem.
A fadiga afeta o corpo e o humor. Ficamos mais irritados e, finalmente, temos menos energia para cuidar de nossos bebês e do resto das crianças, se houver.
Portanto, aconselho que, se você não consegue dormir à noite, faça-o durante o dia, mesmo que às vezes. Antes do jantar, nos fins de semana, acena com a cabeça depois do almoço, no táxi ...
Idealmente, durma quando o bebê dorme. Mas é claro que, enquanto o pequeno dorme, queremos tirar proveito de coisas pendentes, como lavar roupa ou tomar um banho silencioso. De qualquer forma, a prioridade é descansar e substituir as baterias, feche os olhos e tente dormir até alguns minutos. Um sono reparador, mesmo que curto, é ótimo.
O bebê dorme mais confortavelmente com a mãe; portanto, se você o colocar no peito, poderá dormir ao mesmo tempo e provavelmente dormir mais do que se estivesse no berço.
É desejável que alguém lhe dê uma mão com os cuidados do bebê em casa; assim, enquanto você recupera horas de sono, essa pessoa pode cuidar da criança.
Há mães que não têm parentes por perto que podem ajudar e provavelmente têm mais filhos para assistir, como é o meu caso. Mas, por experiência própria, aconselho você a simplificar sua vida e descansar com o bebê. O primeiro é você e seu bebê. Durma enquanto pode, o resto pode esperar.
