Durante a gravidez, existem certos alimentos recomendados para limitar o consumo ou evitá-los por completo. Uma delas é a cafeína, que eles recomendam limitar seu consumo a 200 miligramas por dia ou uma xícara de café por dia, pois é uma quantidade considerada segura para a saúde da mãe e do bebê.
No entanto, um novo estudo sugere que mesmo esses valores devem ser evitados, pois foi constatado que consumir cafeína durante a gravidez pode causar o nascimento do bebê com baixo peso.
Publicado no American Journal of Clinical Nutrition e conduzido por pesquisadores em Dublin, o estudo analisou os efeitos do consumo de cafeína durante a gravidez em 941 mães e seus bebês. De acordo com este estudo, níveis diários de cafeína que eram considerados seguros não seriam realmente.
O estudo cita a sugestão de 200 miligramas por dia de cafeína recomendada pelo Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas e que compartilhamos há um tempo atrás em Bebês e muito mais quando conversamos sobre o consumo de café durante a gravidez.
Os pesquisadores que conduziram este novo estudo sugerem que esta recomendação pode estar errada após a observação dos resultados obtidos durante sua investigação, porque descobriram que até consumir as quantidades mínimas pode causar o nascimento de bebês abaixo do peso. Além disso, poderia reduzir o tamanho da cabeça do bebê, bem como a idade gestacional ao nascer.
Em bebês e mais O consumo de cafeína durante a gravidez aumentaria a probabilidade de as crianças estarem acima do pesoEspecificamente, eles descobriram que para cada 100 miligramas adicionais de cafeína que uma mulher bebia por dia durante o primeiro trimestre, havia uma redução de aproximadamente 2,5 onças (aproximadamente 70,87 gramas) no peso ao nascer do bebê.
No caso de mulheres que consumiram mais cafeína nos participantes do estudo, seus bebês pesavam em média 170 gramas a menos do que aqueles que bebiam menos cafeína.
Os pesquisadores comentam que a causa exata pela qual a cafeína faz com que os bebês nascam abaixo do peso é desconhecida, mas sugerem que poderia ser porque restringe o fluxo sanguíneo na placenta.
Isso não significa que beber uma xícara de café ocasionalmente durante a gravidez nos machuque, mas sim, devemos levar em conta os resultados do estudo que mostram o efeito da cafeína no peso do bebê e tentar reduzir o máximo possível o consumo de cafeína (incluindo café, chá e chocolates). Se pudermos evitá-lo completamente e mudar os hábitos durante a gravidez, melhor.
