Leve-os caminhando para a escola

Eu sei que para alguns é impossível por causa das distâncias. Que, tanto quanto quisessem, deveriam acordar duas horas antes para chegar a tempo.

Falo dos casos em que é acessível. Eu recomendo deixar o carro e faça o pequeno esforço para levar as crianças para a escola a pé.

Segundo notícias que conheço hoje, apenas 15% das crianças americanas frequentam aulas a pé ou de bicicleta. Por um lado, é um dos países com a maior taxa de obesidade infantil do mundo.

Mas na Espanha não estamos muito atrás, mesmo superando os números americanos.

Portanto, embora a falta de tempo e o conforto do carro sejam geralmente impostos ao uso de ambas as pernas, sugiro que você faça uma caminhada para pegar seus filhos na escola ou na creche.

Aproveitando os dias de primavera que acompanham, nas últimas semanas eu ando todas as tardes para procurar minha filha em sua escola maternal. De passagem, também passeamos com o menor em seu carrinho.

É verdade que estou muito perto, a 500 metros, e onde moro não há avenidas movimentadas, nem muitas pessoas nas ruas, também é preciso muito para chegar em casa, porque a garota fica um pouco cansada e está muito distraída.

Mas, além do benefício de pelo menos alguns minutos de atividade física por dia, para eles e para você, você pode desfrutar de um belo momento com seus filhos.

Você leva seus filhos para a escola a pé? Se você tiver a opção, faça-o.

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