A realização da episiotomia, ou seja, o corte feito no períneo para aumentar a abertura vaginal e evitar lágrimas no momento do parto, não é uma decisão que dependa 100% de nós os parturientes.
É uma determinação que o médico toma in situ e depende de muitos fatores que não serão conhecidos até aquele momento. A elasticidade do seu períneo, o tamanho da cabeça do bebê, o tipo de tecido ... existem várias circunstâncias que são levadas em consideração para realizá-lo ou não.
No entanto, existem algumas coisas que podemos fazer durante a gravidez para ajudar o períneo a se preparar melhor para o momento do parto e reduzir as chances de precisar do procedimento. Existem muitas possibilidades de que o parto não exija episiotomia ou que o corte seja muito pequeno se fortalecermos o períneo através de diferentes técnicas.
Por exemplo, praticar exercícios de Kegel durante a gravidez, fazer massagens perineais por quatro a seis semanas antes do parto e aprender a controlar o tempo de trabalho de parto são bons métodos. Também a dinâmica esférica, a prática de ginástica com bolas infláveis gigantes, fortalece a elasticidade da musculatura do assoalho pélvico.
Em notas posteriores, explicaremos como executar cada uma dessas técnicas para impedir que os pontos o torturem durante o período pós-parto, ou a menos que os pontos sejam menores.
