O local mais seguro para dormir o bebê é no próprio berço, no mesmo quarto dos pais ou responsáveis. Há fortes evidências científicas de que os bebês devem sempre dormir de costas e nunca de lado ou de barriga.
Mas o que acontece se o bebê se virar enquanto dorme? Você deveria virar de costas? Se você puder se virar sozinho, isso não é necessário, mas se não puder, você deve virar de cabeça para baixo.
Por que é tão importante que eles durmam de costas?
As mortes súbitas em bebês (mortes súbitas durante a infância, incluindo a síndrome da morte súbita do bebê e acidentes fatais durante o sono) caíram 80% desde a introdução de campanhas para incentivar o sono seguro em bebês nos anos 90 e estima-se que apenas na Austrália já tenha salvado a vida de mais de 9.500 crianças.
Atualmente, existem evidências irrefutáveis de diferentes países de que bebês que dormem de barriga para baixo (posição prona) correm muito mais risco de morte súbita. A ciência também concluiu que dormir ao seu lado não é seguro para bebês, pois muitos vão dormir de bruços logo após serem postos de lado. Bebês prematuros correm mais risco de morte súbita.
A postura em que dormimos marca a facilidade de acordar durante o sono, bem como o número de vezes que o fazemos. Acordar durante o sono é um mecanismo de proteção física que os bebês ainda não têm e é por isso que uma morte súbita pode ocorrer.
Quando adormecemos, a pressão arterial, a frequência cardíaca e a respiração diminuem, causando uma pausa na respiração (apneia). Se acordarmos durante o sono, a pressão arterial, os batimentos cardíacos e a respiração acelerarão.
Estudos em bebês mostraram que colocar um bebê de cabeça para baixo não apenas torna muito mais difícil ele acordar durante o sonoTambém causa queda da pressão arterial e reduz a quantidade de oxigênio no cérebro.
Às vezes, os pais colocam seus bebês de cabeça para baixo porque "dormem melhor assim", mas é apenas porque eles não acordam tantas vezes se dormem nessa postura.
No berço, não deve haver nada além do bebê.
Alguns pais temem que, se colocarem o bebê para dormir de costas, isso pode sufocar, mas se observarmos as vias aéreas de um bebê, podemos ver que Os bebês que dormem de costas têm menos probabilidade de engasgar com o próprio vômito do que aqueles que dormem de barriga..
Quando virada para cima, a parte superior do trato respiratório fica acima do esôfago; portanto, o leite regurgitado que sobe pelo esôfago é novamente engolido e não passa para o sistema respiratório. No entanto, se o bebê estiver de cabeça para baixo, o esôfago estará localizado acima da parte superior das vias aéreas, portanto, se o bebê regurgitar ou vomitar leite, é mais fácil para o leite ou líquido entrar nas vias aéreas e alcançar os pulmões.
A conversa, CC BY-ND
O que acontece se meu bebê se virar enquanto dorme?
Com apenas quatro meses, os bebês já começam a se virar sozinhos, embora não o façam até seis meses, porque primeiro precisam desenvolver músculos mais fortes no pescoço e nos braços para poder fazê-lo.
Os bebês sempre devem dormir de costas, mas uma vez que eles podem se virar sozinhos, eles podem dormir na postura que preferem (aproximadamente aos cinco ou seis meses). Se os bebês ainda não conseguem se virar sozinhos, os pais devem mudar de posição e dar-lhes as costas se forem encontrados dormindo de bruços.
Existem travesseiros e posicionadores em forma de cunha para impedir que os bebês se vire, mas seu uso não é recomendado porque eles podem representar um risco de asfixia. No berço, não deve haver nenhum objeto além do bebê e um cobertor para que não esfrie.
Um aviso importante sobre embrulhar ou enfaixar o bebê
Se você embrulhar ou enfaixar o bebê para dormir, você deve adaptá-lo à medida que ele cresce. Bebês de dois ou três meses podem ser enrolados com os braços para dentro para reduzir os efeitos do reflexo Moro ou quando se assustam se sentirem que não estão sujeitos e têm a sensação de cair.
Bebês com mais de três meses podem envolver a parte inferior, mas os braços devem estar livres para não ter problemas com as mãos e os dedos, podendo se apaziguar e reduzir o risco de virá-los de cabeça para baixo.
O reflexo de Moro deve desaparecer após quatro ou cinco meses, para que não seja mais necessário envolvê-los. Enrolar ou enfaixar um bebê deve parar de ser feito assim que ele começar a girar e NUNCA coloque um bebê para dormir de bruços, se estiver embrulhado ou enfaixado.
Existem mais e mais produtos de cuidados infantis no mercado para embrulhar bebês e há muito pouca evidência de que eles melhorem a posição dos bebês quando dormem, que evitem se virar ou que o risco de morte súbita seja reduzido .
No entanto, há evidências de que sacos de dormir para bebês bem ajustados (aqueles que cabem na área do pescoço não têm mangas e são do tamanho certo para o peso do bebê) podem ajudar a reduzir o risco de morte súbita porque eles fazem o bebê demorar mais para se virar e eliminam a necessidade de envolvê-lo no berço.
Autor: Rosemary horne, Professor associado e diretor adjunto do The Ritchie Center, Monash University.
Este artigo foi publicado originalmente na The Conversation. Você pode ler o artigo original aqui.
Traduzido por Silvestre Urbón.
