O sonho tem papel fundamental no desenvolvimento e no bem-estar das crianças, favorecendo os processos de atenção e memória, ajudando na consolidação da aprendizagem ... Mas Toda criança é única em sua maneira de dormir e em muitas ocasiões pensamos que algo "falha" nesse processo.
Já apontamos que não é fácil determinar se uma criança sofre de distúrbios do sono e o que algumas famílias acham habitual ou normal para outras envolve um distúrbio. É por isso que um profissional deve valorizá-lo e temos que olhar, acima de tudo, se o modo de dormir afeta a saúde da criança.
Às vezes, tanto que precisamos esperar que a criança cresça, amadureça, mas observaremos que ela está bem durante o dia e que seu sono não afeta sua saúde. Se a única consequência dos seus "problemas de sono" é o cansaço, é uma questão normal e normal.
No entanto, existem alguns perguntas-chave que podem nos fazer suspeitar de distúrbios do sono, que são as seguintes, de acordo com o "Guia de práticas clínicas sobre distúrbios do sono na infância e adolescência":
Em bebês e mais, seu filho tem pesadelos ou terrores noturnos? Então você pode ajudá-loDurante o dia…
- Você tem um desempenho escolar ruim?
- Você tem hiperatividade?
- Você tem distúrbio de comportamento, agressividade?
- Você sofre acidentes frequentes?
- Você sofre de dores de crescimento?
- Você tem dores de cabeça pela manhã?
- Você tem um atraso pondero-estatural?
- Você tem sonolência diurna excessiva (acima de cinco anos)?
- O comportamento da criança melhora se ela dorme mais?
Durante a noite…
- Você tem despertares frequentes (três a cinco requisitos / noite, mais de três noites / semana (em crianças com mais de um ano)?
- Demora mais de meia hora para adormecer? Voce chora
- Você sofre de ronco noturno?
- Existem pausas respiratórias?
- Você tem respiração bucal?
- Você mostra dificuldade em acordar de manhã?
- Mostra irritação excessiva ao acordar?
Lembre-se disso a detecção de problemas relacionados ao sono Isso deve ser feito a partir de um cenário clínico, através de questionários e uma avaliação detalhada dos padrões de sono da criança (e não do ambiente familiar, com o diagnóstico adequado). Também é importante observar que, antes do ano de idade (mesmo depois), não há padrões fixos, os bebês precisam acordar várias vezes à noite e isso é saudável.
Mas estes são alguns perguntas-chave que podemos fazer em casa quando suspeitamos de distúrbios do sono e se houver uma resposta afirmativa a várias perguntas, é melhor procurar o pediatra para fazer uma avaliação mais precisa. Na maioria das vezes, não será uma questão preocupante, mas é melhor esclarecer dúvidas.
Em bebês e mais Uma em cada quatro crianças sofre de distúrbios do sono: como ajudar nossos filhos a descansar adequadamenteFotos | iStock
Via | Guia de Prática Clínica sobre Distúrbios do Sono na Infância
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