Hoje é comemorado o Dia Mundial da Asma, uma data especial para tomar conhecimento desta doença inflamatória do trato respiratório que se tornou, graças ao seu aumento nos últimos anos, a doença crônica mais comum em crianças. Segundo dados da Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (SEPAR), a asma afeta um 12% das crianças.
Promover o autocuidado e manter os fatores que desencadeiam a doença em crianças afastadas é essencial para que eles tenham uma melhor qualidade de vida. Resumimos aqui Oito dicas para controlar a asma em crianças.
Remover gatilhos de asma de casa, como pólen, mofo, ácaros da poeira doméstica, pele de gatos, cães e roedores, penas de pássaros etc.
Evite fumar na frente das crianças e proteja-os de ambientes com fumaça. Este conselho também inclui o período da gravidez, uma vez que os filhos de pais fumantes correm maior risco de desenvolver a doença na infância.
Pratique exercícios e esportes ao ar livre: ao contrário do que se possa pensar, atividade física e asma não são incompatíveis, pois a atividade física regular e moderada atua benéficamente no sistema imunológico e pode reduzir a inflamação alérgica.
Evite situações tristes e estressantes para crianças, como foi demonstrado que o estresse agrava a asma infantil
Preste atenção aos primeiros sintomas da asma (respiração difícil, sibilos ocasionais no peito, aperto no peito ou tosse) para evitar uma crise mais séria.
Siga o tratamento corretamente na dose, frequência e duração indicadas pelo médico. É importante não interromper o medicamento e educar a criança sobre a administração correta dos inaladores.
Antes de uma crises, tranquilize a criança, coloque-a sentada em uma postura confortável (de preferência com os braços apoiados na mesa), aplique o medicamento e faça-o respirar com os lábios franzidos e usando o abdômen.
Aumentar a conscientização sobre a condição asmática da criança: Como crianças com alergias ou intolerâncias alimentares, ajude seu filho a viver com a doença e comunique-a quando você estiver ou quando não estiver com você.
