Muitos pais estão preocupados em ver que seus filhos sempre descalços, que tiram os sapatos, que querem entrar em contato com o chão, que têm sobras suficientes e que vão atrás deles, rápido, para colocar de volta toda a parafernália isso impede que seus pezinhos toquem o chão.
Fazemos isso porque não queremos que eles esfriem, mas, calçando os sapatos continuamente, impedimos que os pés se desenvolvam corretamente. Para mostrar um botão: no Quênia, as crianças que vencem corridas são as que descalço.
Prevenção de um resfriado
Como já disse, sei que é um ato que responde a uma necessidade de impedir que fiquem com frio e frio, mas eu pessoalmente não consegui relacionar os resfriados dos meus filhos com os pés descalços, então um dia decidimos que sim Eles queriam andar descalços, deixá-los ir.
O design incrível dos nossos pés
Os livros de anatomia dizem que Os pés de nossas crianças têm 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões, músculos e ligamentos. Um design impressionante para dar ao pé uma incrível mobilidade e adaptabilidade que nos permitem caminhar por terrenos sinuosos.
Um design desperdiçado. Neste verão, fizemos uma excursão na montanha para um lugar onde você deveria andar descalço. É um circuito preparado para isso e, embora tenha me divertido muito porque amo a montanha, pensarei duas vezes antes de voltar, porque sofri o indizível. Meus pezinhos de príncipe continuaram me dizendo que "com o costume de sermos superprotegidos, tire-nos daqui, animal!". Vamos lá, muita engenharia natural, muito tendão e muita articulação, que meus pés e os da maioria são desperdiçado porque deixamos todo o trabalho para os sapatos e sapatos.
Nossos filhos nos pedem, por natureza, liberdade ou porque sabem que é bom, que não calçamos os sapatos. Mas insistimos e, pouco a pouco, acabamos ensinando-os a se acostumarem. Tudo isso enquanto seus pés estão perdendo a possibilidade de se desenvolver de uma maneira incrível.
Crianças quenianas correm mais quando andam descalças
Por alguns meses dedico parte do pouco tempo livre que tenho para correr. Não sou o único, agora existem centenas e milhares de corredores populares que inundam as cidades e, como muitos outros, acabamos percebendo o quão difícil é correr rápido e imaginando como é possível que os quenianos vencam todas as corridas.
Por acaso, encontrei um livro de curta duração, Running with the Kenyans, que explica a história de um britânico que levou sua família e seu equipamento e, por um tempo, compartilhou experiências, treinamento e carreiras com os quenianos.
Em uma das passagens do livro, o autor explica que ficou surpreso ao perceber que as crianças que corriam com chinelos sempre foram as últimas nas corridas. Aparentemente, as crianças no Quênia andam descalças (não todas, mas muitas). Eles correm para a escola para não se atrasar e, muitas vezes, as distâncias são bastante amplas, porque não há tantas escolas quanto aqui.
Esse "treinamento" descalço, os quilômetros de crianças, a altura em que vivem, o estilo de vida que levam, a dieta, a determinação e muitas outras coisas são os que os tornam mais rápidos. Mas quando se trata de comparar, parece que aqueles que usam chinelos sentem que pesam, não sabem como acompanhá-los, não articulam bem os pés ou você sabe o motivo, mas eles perdem as corridas.
O engraçado é que nessas corridas, patrocinadas por marcas de calçados em muitas ocasiões, as crianças vencedoras recebem um par de chinelos, como se a partir desse momento eles pudessem finalmente correr melhor com aqueles sapatos que nunca poderiam comprar.
Essa corrida descalça é uma das razões pelas quais os quenianos (que usam tênis quando adultos) correm mais, e é por isso que agora existem, para nós, sapatos com menos solas, com menos queda (a diferença de altura entre o calcanhar e o calcanhar). dica) cujo objetivo é nos permitir correr menos protegidos, com menos amortecimento, mais perto do chão e, assim, adquirimos um estilo semelhante à chamada "corrida natural", ou o que é o mesmo, pois o corpo é projetado para correr : com os pés descalços e apoiando o pé com a frente e o meio, e nunca com o calcanhar primeiro.
O problema é que estamos atrasados. Quando queremos copiá-los, eles já têm pés desenvolvidos muscularmente, adaptados para andar sempre descalços, com um arco forte e uma estrutura que serve para impulsionar mais rapidamente a cada passo. Nós, por outro lado, temos pés de príncipe, com menos arco, menos forte e pior acostumados ao correr e tudo o que começou quando fomos colocados em sapatos, mas botas, nós os tiramos, eles nos repreenderam, eles nos repreenderam, eles os colocaram novamente, e isso Uma vez com um nó duplo, para que nunca mais andemos descalços.
PS: Se você ainda tem medo do frio, coloque-os meias antiderrapantes.
