É possível que, no início do ano, você tenha decidido procurar uma gravidez para ter seu primeiro bebê ou expandir a família.
Como mencionamos no Natal, essas datas são um bom momento para conceber, porque, de acordo com estudos científicos no inverno e no início da primavera, a velocidade de movimento dos espermatozóides é mais rápida e o número desses que mostram anormalidades diminui, enquanto À medida que a primavera avança, a qualidade diminui.
Às vezes, a busca por um bebê é longa e a sabedoria popular está cheia de falsos mitos que confundem e não ajudam em nada, é por isso que listamos você Dez coisas que você deve saber se deseja engravidar:
- Nem todo dia há chance de engravidar. O período fértil das mulheres abrange um período aproximado entre 4-5 dias antes e, no máximo, até 2 dias após a ovulação, fora desse período não há chances de gravidez.
- Por tanto, É vital que você saiba quais são seus dias férteis. Somente se você tiver relacionamentos durante os dias férteis você terá a possibilidade de engravidar, de modo que terá que fazer todo o possível para saber em que dias eles são e, assim, maximizar suas chances.
- Esqueça os cálculos do calendário. Poucas mulheres têm ciclos exatos de 28 dias e, quem o fazem, não ovulam necessariamente no dia 14 do ciclo. Concentre-se em saber como são seus ciclos e quais são seus dias férteis, uma pequena variação de dois ou três dias em relação ao "esperado" de acordo com o que se acredita pode sempre fazer com que você concentre seus esforços nos dias em que não há Sem chance de gravidez.
- Nem sempre que ocorre uma mancha é a regra. Durante o ciclo, às vezes ocorrem sangramentos ou pequenas manchas que não são menstruais. Assim, por exemplo, algumas mulheres mancham nos dias após a ovulação, um ponto que tem sua origem na saída do folículo dominante do ovário (e isso é completamente normal).
- Embora seus ciclos sejam longos ou irregulares, isso não precisa afetar sua fertilidade. Você pode engravidar mesmo se ovular no dia 25 de um ciclo de 39 dias, por exemplo.
- A regra não está atrasada, o que está atrasado é a ovulação. O período da ovulação à menstruação, exceto as anormalidades, é sempre o mesmo em todas as mulheres. Por outro lado, a ovulação pode variar de um ciclo para outro.
- Escolha um método para determinar sua fertilidade que seja confortável para você. Em breve, explicaremos detalhadamente em Bebês e Mais a operação do Método Sintotérmico, que é baseado em três verificações: temperatura basal, observação do muco cervical e posição cervical. Você também pode usar o teste de ovulação ou fazer uma combinação de vários métodos. O importante é que você entenda a operação daqueles que escolher, sinta-se à vontade com eles, para não executar essas verificações diariamente preguiçosamente e para saber como interpretar corretamente os resultados.
- Não se esqueça do ácido fólico, é importante que você leve pelo menos um mês antes de começar a pesquisar.
- Este é um bom momento para melhorar sua dieta e adotar hábitos de vida saudáveis., algo que também é aplicável ao seu parceiro. Isso o ajudará a melhorar a qualidade de seu esperma e comer bem ajudará você e o futuro bebê. Uma mulher saudável tem mais chances de conceber.
- Facilite para o esperma: lute contra a força da gravidade. No momento, não há estudos sobre isso, mas milhões de mulheres em todo o mundo dizem que isso serve para colocar uma almofada sob a culete e ficar com as pernas levantadas pelo menos uma hora após a relação sexual, para dar uma mão ao esperma em sua carreira em direção à o óvulo A propósito, tenha cuidado com os lubrificantes, muitos deles são espermicidas.
