É costume de muitas mulheres tomar suplementos em sua dieta, como cápsulas que contêm óleos especialmente saudáveis, como prímula, borragem ou salmão, e desejam continuar a tomá-las durante a amamentação. O prímula ou óleos de borragem na amamentação Eles não têm efeitos negativos.
Na amamentação, você pode se perguntar se esses óleos de prímula, borragem ou salmão podem influenciar negativamente o leite. Você pode ficar calmo a esse respeito.
O óleo de prímula, o óleo de borragem, o óleo de salmão ou qualquer outro rico em ácidos graxos contêm apenas matéria-prima, "tijolos" que na dieta atual, que geralmente é baixa em gorduras insaturadas e desequilibrada muitas vezes, pode estar faltando . Se você não tiver um ácido graxo essencial para produzir certos hormônios sexuais, porque você segue uma dieta insuficiente em vegetais folhosos, por exemplo, ou porque você não consome gorduras saudáveis suficientes, o uso desses suplementos permitirá que você fabrique esses hormônios e o ajudará.
Se você seguir uma dieta muito equilibrada que fornece esses nutrientes, esses suplementos serão uma gordura mais contribuída para o seu corpo, que se comportará exatamente como os outros.
PublicidadeTudo o que está reequilibrando sua dieta e fornecendo gorduras saudáveis que você não estava consumindo sempre fará você se sentir melhor e favorecerá seu sistema endócrino. Tomar este tipo de nutrientes não afetará negativamente o leite ou o bebê. O o leite materno contém seus próprios ácidos graxos para ajudar na construção das células e no sistema hormonal da criança.
Em princípio, não há razões para parar de tomar óleo de Borragem ou prímula na amamentação, embora seja sempre conveniente consultar nosso médico sobre nossos hábitos alimentares ou qualquer suplemento que usamos.
