A obesidade é uma das maiores preocupações dos pais cujos filhos tendem a ganhar peso facilmente. As taxas de excesso de peso na infância são alarmantes, por isso é necessário adquirir hábitos de vida mais saudáveis. Galiza está à frente da Espanha
Por sua vez, é a terceira comunidade com adultos afetados, por isso fica claro que algo deve mudar nos hábitos alimentares dos galegos.
É uma pena que, com a tradição gastronômica que a Galiza tenha, a comunidade seja a que lidera os índices de obesidade infantil na Espanha, embora nem tudo passe por comida, mas também para modificar uma série de hábitos não alimentares, como se exercitar, ganhar mais vida. ao ar livre, etc.
As ações a serem realizadas envolvem informar e treinar os pais que acreditam que comer bem é comer muito para que seus filhos tenham uma vida mais saudável.
No blog, fornecemos várias dicas para evitar a obesidade infantil. Por outro lado, as chaves que os especialistas em nutrição lembram para obter uma dieta saudável são: a importância de tomar 5 refeições por dia, substituir o lazer sedentário por atividade física, negligenciar fast-food mal preparados, reduzir frituras e Gorduras e comem quantidades menores.
A obesidade é um dos grandes males do século, não apenas por sua grande expansão na população, mas também porque sofrer com isso pode desencadear uma série de doenças graves, como diabetes ou problemas cardiovasculares, entre outras.
Dado o panorama, não resta mais do que conscientizar e mudar hábitos para melhorar a qualidade de vida de nossos filhos.
