Nesse caso, não falo especialmente sobre o conteúdo da TV e seu impacto nos maus hábitos alimentares de crianças. Falaremos sobre isso mais tarde.
O que quero dizer é obesidade que poderíamos evitar em nossos filhos com apenas desligue a TV em casa na hora do almoço e compartilhe a mesa com a família.
Somente com esses dois gestos saudáveis, podemos ajudar a prevenir um dos males do século, a obesidade.
De acordo com um estudo realizado com crianças entre 5 e 8 anos de idade por cientistas americanos, apenas duas horas a menos de TV por dia fazem com que as crianças evitem a obesidade.
Isso, além de compartilhar a mesa com os pais pelo menos uma vez por dia (sem TV, é claro), ajuda as crianças a comerem melhor.
Outro fato interessante que eles observaram foi que as crianças que comiam com frequência com os pais consumiam alimentos mais saudáveis e faziam menos lanches fora do horário das refeições, o que também ajuda a evitar tanto "bicar".
O relatório também mostrou que crianças que nunca estavam acima do peso assistiam apenas duas horas de TV por dia.
Também não se trata de colocar toda a culpa na TV, mas sim incutir em nossos filhos hábitos saudáveis, como boa comida, exercício, comer à mesa da família, vida ao ar livre ...
Embora isso mostre que algumas horas de excesso de TV por dia podem ser muito mais prejudiciais do que beneficiam.
