Nas últimas semanas, compartilhei alguns artigos sobre hora da mãe. Já lhe disse por que é importante tê-lo e o que podemos fazer para encontrar um tempo para nós dentro de nossa agenda de mães ocupada.
Algo que chamou minha atenção foram os comentários nas redes sociais ao compartilhar esses artigos, nos quais algumas mulheres disseram que não tinham direito a esse tempo sozinhas e outros disseram que se sentiam mal por querer ficar longe de seus filhos um momento.
Hoje, hoje, quero falar um pouco sobre a culpa que as mães sentem, por que é difícil entendermos que é válido ter tempo para cuidar de nós mesmos e compartilhar algumas razões pelas quais não devemos nos sentir mal mães por desejar tempo para nós.
Por que as mães sentem culpa?
Algo que acho muito curioso sobre a maternidade é o fato de que em algum momento a maioria das mães se sente culpada por algo, mas ninguém costuma mencionar que ele faz parte do pacote de "sentimentos maternos" que chega com as crianças.
E por que as mães sentem culpa? Por muitas razões diferentes. Alguns porque voltamos ao trabalho e nos sentimos mal por deixar nossos filhos. Outros porque há dias em que sentimos que não podemos fazer mais e gostaríamos de ter férias de tudo e de todos. Um pouco mais nos sentimos culpados por não agirmos como a mãe dos sonhos que gostaríamos de ser.
A culpa está presente na maternidade de diferentes maneiras e em diferentes estágios de nossa vida como mães. E é que Todo mundo diz que ser mãe é a melhor coisa do mundo, mas poucos dizem que isso também pode se tornar extremamente difícil..
O que a culpa tem a ver com querer ficar sozinho?
Creio que grande parte do sentimento de culpa que as mães sentem vem da pressão social ou da idealização da maternidade. De alguma forma, esperamos que as mães estejam sempre de bom humor ou cheias de energia para cuidar e cuidar de nossos filhos. Mesmo quando nos tornamos mães, assumimos nosso papel nos dedicando de corpo e alma aos cuidados deles. Como não fazer isso? É nossa responsabilidade e o fazemos com o imenso amor que as mães costumam ter.
Mas apenas pensar que a maternidade é sempre animada e que devemos nos sentir cheios o tempo todo, dificulta a compreensão de que é válido ter esse espaço para cuidar de nós mesmos ou fazer o que gostamos. De alguma forma, sentimos que estamos falhando ou que não estamos fazendo coisas "boas" porque queremos uma pausa, um tempo, um momento para descansar e nos desconectar de tudo.
A realidade é que a maternidade geralmente é muito exigente e com dias muito longos. Já mencionamos em outro artigo onde falamos das 98 horas por semana em que as mães trabalham em média. É um trabalho constante em que não paramos de amanhecer até cairmos rendidos à noite. E, como tal, chega um momento em que nos sentimos cansados, exaustos e, talvez, um pouco cansados de correr de um lugar para outro sem parar.
Todo mundo nos diz como podemos ser uma mãe melhor, mas ninguém nos diz que É válido sentir-se cansado e desejar ficar sozinho por um momento, sem ouvir ou ver mais ninguém. Portanto, se um dia você sentir que não pode fazer mais e precisar de um descanso, não se sinta mal. Você é humano, não robô.
Razões pelas quais não devemos nos sentir culpados por querer nosso tempo
Algo que gosto de ter em mente quando estou tendo um dia ruim é que para que nossos filhos estejam bem, as mães também devem ser. Sentindo-se descansados e felizes, podemos exercer melhor nosso papel. Então, em vez de me sentir mal por querer ter seu "tempo para a mãe", compartilho por que desejar que o tempo sozinho não seja um motivo para se sentir culpado.
Porque nos ajuda a ser mães melhores
Tendo tempo e espaço para nós, não apenas nos mimamos, mas também liberamos todo o estresse ou pressão que acumulamos. Pense na satisfação de fazer algo que você gosta. Você imediatamente se sente melhor, mais feliz, mais leve, mais positivo. Esse sentimento de felicidade é o mesmo que você transmite aos seus filhos e sendo mais feliz consigo mesmo, você tende a ser mais paciente e menos reativo.
Porque é bom para a nossa saúde
Já aconteceu com você que você é o único em casa que fica doente e continua sua vida como se nada tivesse acontecido? Às vezes, tão preocupados com o bem-estar de nossa família, podemos esquecer um pouco de nós mesmos. Estamos tão focados nisso que não percebemos o quanto estamos negligenciando nossa saúde até nosso corpo clama por uma pausa.
Tomar um banho ou tirar uma soneca faz maravilhas para nós e para a nossa saúde. Ter tempo para você pode ser exatamente o que seu corpo precisa. O remédio para dor nas costas e dor de cabeça ou sensação de fadiga pode ser tão simples quanto parar para fazer uma pausa de 30 minutos por dia.
Porque é amor próprio, não egoísmo
Tive de encontrar comentários de mães que, além da culpa, se sentem egoístas por querer fazer algo por elas sem os filhos. Mas não vamos esquecer que, antes de sermos mães, somos mulheres, e a mulher não desaparece apenas porque os filhos nascem. Nutrir, cuidar e cuidar de nós mesmos é auto-estima, é trabalhar em nossa auto-estima e nos amar muito.
É verdade que a maternidade é uma das coisas mais maravilhosas que podem acontecer conosco na vida, que a experiência faz nossos corações transbordarem de felicidade e nos traz alegrias que nunca pensávamos ter. Mas também é cansativo e, de tempos em tempos, precisamos de um momento a sós, para não esquecer quem somos. Então aproveite esse tempo para si mesmo, sem culpa e com a ilusão de que, ao final dessa pausa, continuaremos passando mais tempo com nossos filhos.
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