As primeiras semanas após o parto são provavelmente um dos estágios mais complexos e difíceis da vida de uma mãe. É um período de adaptação no qual você deve agora ajustar seu ritmo e estilo de vida para poder atender adequadamente às necessidades do seu novo bebê.
O pós-parto é sem dúvida um estágio que deve ser valorizado e respeitado, é o momento em que nosso corpo se recupera de todas as mudanças que ocorreram durante os nove meses de gravidez e o nascimento de nossos filhos.
Independentemente de cada mulher viver seu pós-parto de maneira diferente, o processo pelo qual todos passamos é o mesmo e, do meu ponto de vista, é um processo que devemos levar mais a sério a partir do qual é dado regularmente.
O período pós-parto nos velhos tempos
Pessoalmente, embora ser mãe seja muito mais segura e certamente tenha centenas de vantagens hoje em comparação com décadas ou séculos anteriores, temos algo a invejar para as mães dos tempos antigos em um detalhe específico: o período pós-parto gratuito de que gozavam.
Perdas maternas curtas ou condicionadas? Antes isso não existia porque não era necessário. As mães deram à luz e gradualmente voltaram às suas vidas, ajustando-se a novas mudanças no seu próprio ritmo, sem pressão. Ou pelo menos é assim que eu gosto de imaginar.
Atualmente, muitas mulheres optam por trabalhar fora de casa, algumas por sua própria convicção e outras porque sentem que, se não o fazem, estão cometendo alta traição ao feminismo e aos direitos pelos quais nossos ancestrais lutaram tanto.
Em bebês e mais De acordo com o AEPap, a licença de maternidade deve ser estendida para pelo menos seis mesesMas, afinal, somos de alguma forma forçados a retornar aos nossos empregos cedo demais e deixar nossos bebês com poucas semanas de idade, nascidos em um berçário com pessoas estranhas ou, se tivermos alguma sorte, com a avó ou um membro da família que nos faça o favor. O cuidado, descanso e atenção que nos dedicamos tanto e durante a gravidez parecem desaparecer no momento em que nossos filhos nascem.
A importância emocional e física da licença de maternidade para as mães
Embora seja um período muito importante para o bebê, pois exige todos os cuidados possíveis, é também um tempo necessário para as mães em que eles podem se adaptar às suas novas vidas e, assim, evitar, talvez, o sentimento de culpa por retornar rapidamente ao trabalho e deixar seus filhos ou depressão pós-parto por não permitirem descanso adequado após o parto.
Serei honesto: quando minha filha nasceu, eu não o via dessa maneira, ainda tinha a mentalidade de "voltar ao trabalho" e estava mais preocupado com isso e com o cuidado de cuidar da minha filha recém-nascida do que em descansar ou me recuperar adequadamente. Agora, anos depois, percebo que O período pós-parto é um período que devemos respeitar e apreciar, quase como se fosse algo sagrado.
É a hora em que seu corpo se recupera de toda a transformação que sofreu durante nove meses de gravidez, em que ele deu a vida e estava formando perfeitamente o seu bebê e culminando no nascimento daquele pequeno e indefeso ser humano que agora é completamente sua responsabilidade.
Em bebês e mais Nove coisas que uma mãe quer no pós-partoO que as mães precisam durante o pós-parto
Além de cuidar do seu bebê, você também deve cuidar de si mesmo. O pós-parto deve ser um momento para curar, meditar, descansar (é claro, quando você tiver a oportunidade), ficar sozinho com você e seu bebê, bem como retornar gradualmente para sentir que seu corpo é seu e aceitar que é. maravilhoso
O pós-parto deve ser um espaço onde as mães possam conhecer nosso bebê e se reconhecer. Aceitar que precisamos de ajuda e solicitá-la é algo que não deve ser desaprovado, mas pelo contrário, é uma opção inteligente para não permitir que a depressão passe e ser capaz de se recuperar física e emocionalmente adequadamente.
Quanto tempo é suficiente?
Quando minha filha nasceu, senti como se alguém tivesse mudado meu corpo e agora morasse no de outra pessoa. Eu o ignorei completamente e, embora eu valorizasse o que tinha feito, Eu não me senti confortável nele. Demorou quase um ano para eu sentir novamente que esse corpo era meu e era o mesmo, só havia mudado.
O nosso corpo levou 9 meses para se preparar para o grande evento. Mal podemos esperar para curar e encerrar a entrega em apenas algumas semanas.
Para mim, a quarentena como tempo de recuperação não é suficiente para sentir "nós" novamente após o parto. Eu acho que o ideal seria ter pelo menos 8 a 12 meses para poder voltar ao ritmo normal da vida. Por isso é importante que vamos continuar lutando e procurando ter uma licença maternidade mais longa.
Em bebês e mais, quarentena é um mito: o pós-parto dura um anoO que podemos fazer para aproveitar melhor a licença de maternidade?
Uma parte importante desse período é saber usá-lo da melhor maneira possível, para que você possa seguir estas dicas:
Peça privacidade. Embora certamente nossos parentes mal possam esperar para conhecer o recém-nascido, converse com eles e explique que queremos ter espaço e privacidade durante esse período, é algo que podemos fazer para facilitar o processo de adaptação.
Ignore conselhos não solicitados. Você se torna mãe e de repente todos se tornam especialistas no campo. A melhor coisa que você pode fazer sem ser grosseiro é ouvi-los e, no final, tomar a decisão que melhor lhe convier. Ninguém melhor que a própria mãe para saber o que um bebê precisa.
Não se preocupe com quilos extras ou pareça impecável. Embora se preparar seja definitivamente algo que eleva nosso espírito, se por algum motivo você não tiver tempo ou energia, não fique sobrecarregado se não tiver. Haverá tempo para se livrar dessas novas curvas, ou para aceitá-las e aprender a amá-las.
Aproveite esse tempo com seu bebê. Este é o momento em que você pode ficar apegado ao seu bebê o dia todo e ninguém pode lhe dizer nada. Aproveite cada momento, desfrute de todos os movimentos e aquele agradável cheiro de bebê que dura apenas os primeiros meses. Abrace, beije e aproveite.
Quer tenhamos algumas semanas ou meses suficientes para nos recuperarmos do parto, é um tempo que não voltará e que devemos valorizar, respeitar e aproveitar.
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