A participação em esportes coletivos está associada a menos depressão em crianças. Isso é sugerido pelos resultados do estudo que relaciona 'participação em esportes, desenvolvimento cerebral e sintomas de depressão em crianças'.
A pesquisa, publicada na revista 'Biological Psychiatry: Cognitive Neurocience and Neuroimaging', encontrou apenas uma associação positiva entre exercício e meninos (não meninas). Além disso, os resultados mostraram que O exercício pode ter efeitos antidepressivos em adolescentes.
Em bebês e mais, nossos adolescentes também sofrem de depressão e ansiedade, e é importante identificá-los a tempo de agir.Cameron Carter, editor da revista onde a pesquisa foi publicada, explica:
"Esses resultados interessantes fornecem pistas importantes sobre como o exercício beneficia o humor de meninos e meninas e revelam o importante papel que o gênero desempenha nesses resultados".
Associação antidepressiva apenas em meninas, não meninos
O impacto positivo do exercício na depressão e a relação com o volume do hipocampo já foram demonstrados anteriormente em adultos. Mas agora, os pesquisadores queriam saber se o exercício também influenciou positivamente a saúde mental das crianças, um estudo pioneiro.
Em bebês e mais, o esporte ajuda a prevenir o bullying entre menores: outro benefício na lista de coisas positivas que traz para as criançasEntão, depois de estudar as imagens cerebrais de 4.000 crianças, entre nove e onze anos, elas mostraram que a participação no esporte causa um aumento no volume de uma região importante do cérebro para memória e resposta ao estresse, tanto em meninas quanto Nas crianças: o hipocampo.
Entretanto, o volume hipocampal foi associado a sintomas depressivos apenas em meninos (não meninas), sugerindo que Alterações no hipocampo podem desempenhar um papel na relação entre esportes e sintomas depressivos.
Os autores do estudo, Lisa Gorham e Deanna Barch, da Universidade de Washington em St. Louis (Estados Unidos) apontam:
"Descobrimos que essas relações eram específicas para a participação em esportes e não para outras atividades, como clubes, artes e música".
Mas eles também reconhecem que essas atividades podem ter seus próprios benefícios. "Embora eles não tenham sido contemplados neste estudo." E eles acrescentam que o relacionamento era mais forte "Quando as crianças participam de esportes coletivos ou esportes que envolvem 'estrutura', como uma escola".
Interação social
Os benefícios são vistos em crianças que pertencem a um time de futebol que participa de uma liga que não seja escolar ou em treinamento regular. Segundo os pesquisadores, "Isso aumenta a possibilidade de que haja um benefício adicional de uma equipe estruturada, devido à interação social ou à regularidade dessas atividades".
Em bebês e mais, Mikel tem nove anos e quer jogar futebol, mas seu time não o deixa porque é autista.O estudo não esclarece se a participação nos esportes tem efeitos no desenvolvimento cerebral e na depressão, ou se as crianças com essas características têm menor probabilidade de participar dos esportes. No entanto, os estudiosos apontam que "Qualquer um desses relacionamentos causais é importante e sugere uma nova direção do trabalho para melhorar ou prevenir a depressão em crianças".
Este estudo propõe se concentrar em Como o exercício pode afetar o desenvolvimento cerebral na adolescência e sugerir uma maneira de reduzir ou prevenir a depressão.
Sem dúvida, a confirmação do impacto dos esportes no desenvolvimento e no humor do cérebro é mais um motivo convincente para incentivar as crianças a praticar esportes em equipe, que não apenas promovem exercícios, mas também a interação social. E nós e nossos filhos, pessoas que somos, precisamos que o relacionamento com os outros seja mais feliz.
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