BLW OU ALIMENTAçãO COMPLEMENTAR GUIADA: DICAS PARA A PRáTICA

Qual é o melhor método para o bebê aprender a comer? Mais e mais pais estão se inscrevendo ao método de desmame guiado pelo bebê (BLW) ou alimentação complementar guiada pelo bebê. Você conhece todas as recomendações que devemos seguir ao colocá-lo em prática? Tanto para garantir sua segurança quanto para fornecer uma dieta saudável e equilibrada. Nós te contaremos a seguir.

Diretrizes para iniciar o método de desmame liderado por bebê

Se o seu bebê já tiver 6 meses, é hora de integrá-lo na comida da família. Os bebês aprendem por imitação e estar conosco, sentados à mesa, oferecerá o melhor exemplo de como você deve fazer as coisas. Você ficará curioso sobre texturas e sabores: deixe que ele se interesse pelo que você come.

Deixe que ele pegue a comida com as próprias mãos, para que ele possa investigar texturas e saborear

Coloque ao seu alcance comida saudável. Deixe-o pegá-lo com as próprias mãos ou ofereça você mesmo na mão dele. No início, é melhor oferecer alimentos macios. As peças devem ser um pouco maior que seu punho para que ele seja péssimo sem medo de ser atraente. Pouco a pouco, variaremos o tamanho e a consistência dos alimentos. Fique atento ao seu progresso, o ritmo é marcado pela criança.

Eles também podem ser oferecidos comida de tamanho pequeno, como ervilhas ou arroz. Se o bebê tiver habilidade suficiente para pegá-lo sozinho e levá-lo à boca, é provável que ele também tenha amadurecido o suficiente para engoli-lo sem problemas.

Cozinhe o mesmo para todos e separe a parte do bebê antes de temperar e adicione ingredientes que você ainda não toma.

É importante Ofereça água durante as refeições. Se o seu bebê se alimentar de leite materno, ele poderá rejeitá-lo. Não te preocupes. Muitos bebês preferem se regular com o seio, tomando doses curtas e frequentes para ingerir a parte da ingestão materna mais aquosa, a do início.

O leite ainda é o principal alimento da criança até 12 meses, para que você não reduza as injeções e continue oferecendo o peito sob demanda. Não fique sobrecarregado, ele sozinho reduzirá gradualmente a quantidade à medida que a ingestão de sólidos aumenta.

A maioria dos bebês quer comer o mesmo que os pais. É natural, o pequenino olha para tudo que você faz e você é o melhor exemplo dele. Cozinhe o mesmo para todos e separe a parte do bebê antes de temperar e adicione ingredientes que você ainda não toma. Dependendo do que foi cozido, ele pode ser oferecido diretamente ou deve ser adaptado chanfrando, dividindo ou cortando-o em pedaços do tamanho apropriado.

Experimente Estabeleça um cronograma e rotina. Sente-se para comer quando não estiver com muita fome ou cansado. Se você precisar se esforçar muito, ficará frustrado com a segurança quase total. É importante que as crianças associem sentimentos positivos à comida.

A BWL não confere nenhuma importância à Ordem de introdução de alimentos. Após 6 meses, o único nutriente que um bebê pode perder é o ferro. Portanto, o ideal é começar sua dieta sólida, oferecendo alimentos ricos em minerais como cereais, ervilhas, brócolis ou frango.

Medidas de segurança

Uma das maiores preocupações que os pais têm ao realizar o BWL é a O medo de engasgar. Na realidade, a maioria dos bebês tem capacidade suficiente para administrar os alimentos na boca sozinhos após 6 meses.

Normalmente, quando engasgam, são capazes de jogar a comida fora novamente através de tosses ou arcadas, mas existem algumas diretrizes que podemos seguir para evitar tomar uma "bebida ruim":

Sinta o bebê na posição vertical. Com as costas retas e de frente para a mesa, verifique se sua postura é estável e se você pode usar as mãos e os braços sem restrições. Para garantir que sua posição esteja correta, é melhor usar uma cadeira alta adequada para sua idade e tamanho, como a cadeira Polly Magic, de 0 a 3 anos, que permite que você tenha uma posição elevada e segura para ver tudo. Você pode usar sua bandeja larga para colocar os alimentos ao seu alcance.
Não coberto, obrigado. Nem vai saber como usar ou é seguro para o bebê nesta fase. Dispensar completamente com eles. Deixe o pequeno levar a comida com as próprias mãos. Nesta primeira etapa, é essencial estabelecer os pilares de uma relação saudável e agradável com os alimentos. As sensações que você obtém em seus primeiros contatos com ela estabelecerão as bases para toda a sua alimentação subsequente. E comer com os dedos é muito mais divertido!

Alimentos com textura e tamanho adequados. Os mais adequados são pequenos alimentos integrais (como ervilhas ou grão de bico) ou pedaços maiores e mais macios que excedem o tamanho do seu próprio punho (uma batata cozida, um pedaço de brócolis, um pedaço de abóbora assada ou batata doce, etc.)
Não o force a comer. Você não deve colocar comida na boca ou forçá-lo a comer sempre. Você pode colocar um pedaço de tamanho inadequado ou muito profundo para gerenciar. Na melhor das hipóteses, ele ficará bravo e se recusará a continuar comendo. Como o alimento principal, nesta fase de seu desenvolvimento, ainda é o leite, não se preocupe se, a princípio, você não ingerir muitos sólidos. Seja paciente, no começo você pode querer experimentar e brincar com comida.
Fora distrações. Quando eles se distraem, o risco de asfixia aumenta. Não o distraia quando ele estiver comendo, deixe-o se concentrar. Não jogue na mesa ou ligue a televisão.
Nunca o deixe sozinho comendo. Acidentes acontecem, mesmo que sejam raros. Estar com o bebê pode ser resolvido rapidamente.

E o que eu faço se engasgar?

A primeira coisa que devemos fazer neste caso é manter a calma. Vamos esperar alguns segundos para ver se o bebê pode resolvê-lo sozinho. Normalmente, ele ejeta o pedaço de comida por seus próprios meios.

Se isso lhe custar, sempre podemos incentivá-lo, mostrando como fazê-lo para que você possa nos imitar. Tossiremos e daremos uma bolsa para dar o exemplo, mas nós nunca vamos bater nele nas costas já que poderíamos piorar a situação.

É importante sentir e estar seguro enquanto o bebê come sozinho, para transmitir tranquilidade

Se após alguns segundos a criança não for expulsa ou piorar a situação, agiremos rapidamente fazendo uma Manobra de Heimlich (vídeo).

É uma manobra muito simples que devemos saber fazer, se o Desmame Conduzido por Bebês é usado ou não, uma vez que os bebês são postos na boca e podem engasgar brincando com qualquer objeto.

É importante estar atento para sentir e mostre-nos seguros e calmos enquanto o bebê manipula a comida e come sozinho. As crianças capturam imediatamente as sensações de seu entorno imediato e não beneficiaremos nada se transmitirmos nosso nervosismo.

10 alimentos saudáveis para começar com o BLW

Nos primeiros dias, é normal estar um pouco perdido com o que podemos dar ao bebê. Aqui está uma lista de sugestões com alimentos saudáveis e adequados para começar com o BLW, recomendações de preparação e conselhos sobre como oferecê-los:

Batata, batata doce, abobrinha ou abóbora cozida ou assada em tiras de batata frita. Você também pode oferecê-los em pedaços grandes, um pouco superiores à sua mãozinha.
Feijão verde ou ervilhas cozidas.
Brócolis Dê o galho, mas não o cozinhe demais para que não derreta na mão assim que você o tocar.
Cenoura cozida ou assada em tiras.
Abacate em meias luas. Será difícil para ele comê-lo se estiver muito maduro, mas ele vai se divertir muito esmagando-o e chupando os dedos!
Pão sem sal Em pedaços um pouco maiores que seu punho.
Arroz sem sal
Macarrão cozido.
Melão ou melancia em tiras.
Banana Ofereça peças grandes o suficiente para não colocá-las na boca.

Na verdade, nos primeiros dias você precisará Muito pouca comida. Não sobrecarregue ou desespere. Coloque um pouco no prato: dois ou três palitos de batata, dois raminhos de brócolis, três macarrão ... No começo, os bebês brincam com comida, experimentam sua textura e perdem tudo! Seja paciente, os estímulos sensoriais são uma fonte rica de informações para eles. Com o tempo, você saberá o quanto ele precisa.

Conselhos práticos para não manchar tudo

Quando você começa com o BLW, seu filho terá 6 meses ou mais e ele melhorará suas habilidades motoras finas e a coordenação de suas mãozinhas todos os dias. Mas ele ainda pega com a mão tudo o que pega à frente, às vezes não bate e atira coisas no chão, libera o que pegou e não controla sua força ou para onde direciona o que leva.

Para que as roupas não fiquem manchadas, você pode usar babadores de plástico de manga comprida que você pode lavar com água da torneira, com um pano ou um pano úmido.

A cadeira alta é útil para delimitar o espaço onde você deve manipular sua comida. A Polly Magic da Chicco é evolutiva. É aprovado desde o nascimento e pode ser usado como uma rede desde o primeiro dia, e inclui uma barra com brinquedos pendurados para estimular o bebê. Aos 6 meses, servirá como cadeira alta e, a partir de 12 meses, se tornará uma cadeira apropriada ao seu tamanho, para que você possa compartilhar o tempo da refeição com o resto da família. Além disso, seu assento é ajustável em 6 posições, adapta-se a qualquer mesa e acompanha a criança em seu crescimento.

Também é aconselhável cubra suas perninhas e a cadeira alta com roupas velhas e fora de uso. Não use toalhas, guardanapos, gaze ou toalhas de mesa que você aprecie, pois as manchas de frutas são muito persistentes. Outra opção é despir a criança e deixá-la sozinha com a fralda, se o tempo e a estação permitirem. Depois de comer, limpe-o com uma esponja e vá embora.

Outra boa idéia que facilitará a inevitável limpeza após a refeição consiste em coloque uma borracha embaixo da cadeira alta, para evitar que a criança suja o chão com restos de comida.

O BLW é muito mais fácil do que parece e, com essas dicas práticas, você verá como, assim que começar, o seu pequeno poderá aproveitar a refeição todos os dias.